Body Karaté
La rencontre du fitness et des Arts Martiaux
le Body Karaté (ou Energie Full ou Karaté Punching) est un sport complet qui allie en musique des mouvements de karaté, déplacements de fitness, cardio et coordination. A travers des chorégraphies simples, il permet de travailler la tonicité musculaire, l’équilibre, l’endurance, en oubliant sa fatigue.
Destiné aux Hommes et aux Femmes, le Body Karaté ne nécessite aucune connaissance particulière en karaté ; la volonté de dépenser une bonne dose d’énergie suffit !
Chaque séance se clôture par une séquence d’Abdos/Fessiers, étirements et assouplissement (streching) pour un retour au calme. Cette activité favorise un bien-être général et constitue une arme contre le stress.
- Pour quoi : tonifier et amincir le corps, brûler des calories, se défouler, s’évader au rythme de la musique.
- Pour qui : hommes ou femmes à la recherche d’une pratique sportive tonique et originale.
Accéder au bien-être physique et psychologique, sculpter son corps, entretenir sa forme ou s’évader aux rythmes des musiques qui accompagnent les séances, autant d’objectifs qui seront atteints en pratiquant cette nouvelle discipline fitness.
Précédent: Karaté artistique
Suivant: Karaté Contact
